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Services

Les entraînements de groupe

Les entrainement de groupe de La Taule sont vraiment uniques en leurs genres.

Dans les « gym » conventionnels, les cours de groupe se déroulent généralement dans les salles d’aérobie adjacentes à la salle de musculation. Ces locaux comptent peu d’équipement et offrent très peu de variation, ce qui rend souvent les cours répétitifs et monotones.

À La Taule la salle multi fonction compte beaucoup d’équipements fonctionnels tels que : équipement d’hommes forts, gymnastique, haltérophilie, athlétisme, powerlifting, etc. Ce qui permet une multitude d’exercices et fourni amplement d’espace pour s’entrainer.




L’entrainement libre

Vous avez la possibilité de vous entraîner en entraînement libre, c’est-à-dire de façon autonome. Il y a un horaire précis pour les heures d’entraînement libre sur la page d’accueil du site.

Lorsque vous vous abonnez à un entraînement de groupe, vous avez automatiquement droit à l’entraînement libre gratuitement. Mais vous avez la possibilité de vous abonner seulement pour l’entraînement libre.

Les formations

La Taule offre des formations aux membres sur une base régulière telles que : Introduction à l’haltérophilie, au powerlifting et des cours théoriques en Alimentation : Les Alimentries.

De plus, nous offrons des formations pour entraineurs. En privé ou en petits groupes de 3 à 8 personnes.
Informez-vous.




Programme d’entrainement personnalisé et Évaluation musculo- squelettique

Yannik Morin et ses collègues de la Batcave Montréal ont développé des méthodes d’évaluation et d’élaboration de programmes d’entrainement pour de multiples disciplines.

Une évaluation musculo-suelettique complète vous permettra de prévenir les blessures et améliorer vos performances sportives ou vous permettra de faire une réhabilitation suite à une blessure. Nous offrons également un programme plus court, complémentaire à vos entrainements de groupe.

Renseignez-vous sur place.


Soins thérapeutiques

Julie Mantha est notre spécialiste attitrée,  elle vous offre une multitude de soins selon vos blessures ou autres problématiques.

Pour rejoindre Julie Mantha directement, composez le: (450) 558-1101